プチ断食

プチ断食とは３日間くらいで行い、完全に絶食するわけではないんですよ。

ヨーグルトを使ってのプチ断食が人気のようですね。

３日以上行う場合は、専門家のもとでやらないと身体に不調をきたすこともあるんです。

正しいやり方をすることが大切ですね。

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