ヨーグルト断食

ヨーグルトを取り入れるプチ断食が人気ですね。

なにもヨーグルトしか食べないわけじゃなく、豆乳やおかゆ、味噌汁なども取り入れてやります。

３日間、コレだったらできそうな気がします(´∀｀*)

しかも３日目の昼からは普通の食事でOKのようです！！簡単だーー！

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